Exagerou nessa pascoa?
Fique tranquila, aqui vão algumas dicas para combater os efeitos do chocolate ;D
Aqui vai uma lista com 11 alimentos que limparão o organismo de forma saudável e natural.
- Abacaxi - O abacaxi é diurético, facilita a digestão, especialmente de carnes, e desobstrui o fígado
- Arroz -Rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável.
- Maçã- A maçã é rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol.
- Mel - Delicioso e fresco ainda auxilia problemas de circulação e dos músculos.
- Melancia-A melancia tem propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar o organismo. Uma ótima receita é preparar o suco de melancia com gengibre, outro poderoso desintoxicante.
- Laranja-A laranja tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço.
- Gengibre - O gengibre estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo. Contém quantidades pequenas de vitamina C, cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio
- Couve -A couve carrega doses de ferros, que ajuda na formação de hemoglobina que transporta oxigênio para os tecidos.
- Berinjela -A berinjela é muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo é indicada nos casos de indigestão e prisão de ventre.
- Hortelã -A hortelã é uma erva rica em vitaminas A,B e C, minerais, que exercem ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo, pode ser utilizada em chás, saladas e preparações em geral. Uma boa pedida é o suco de abacaxi com hortelã.
- Salsão - O salsão é rico em fibras, que favorecem o trânsito intestinal
Bom gente, é isso. Espero que todas gostem desses alimentos, afinal, é muito mais facil eliminar as toxinas do chocolate com alimentos tão deliciosos.
Fonte: MSN Brasil
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